Ugrás a fő tartalomra

AMIKOR MÁR ANNYIRA KICSI VAGY HOGY ÉSZRE SEM VESZNEK......EDDIG ÉS NE TOVÁBB!

Légy jó” „Légy kedves, illedelmes.”” Ne sérts meg másokat.” „Hallgass, ne vitatkozz!” .”….hallottuk  otthon szüleinktől, iskolában tanárainktól.
Ha elhallgatunk amikor érvelni kellene, ha visszahúzódunk gondolván ha mi nem bántunk senkit, bennünket sem bántanak. Szóval ha állandóan kedvesek, a mindenkori  vélt/valós elvárásokhoz igazodók vagyunk, gyorsan megjelennek az emésztőszervi, érrendszeri, mozgásszervi betegségek. 
Nem létezik konfliktusok nélküli élet! És az sem hogy az életben jelentkező feladathelyzeteket elkerülő magatartással meg lehet oldani. Ilyenkor többségében az történik, hogy a 'kedvesre illedelmesre nevelt ember' 'összehúzódik, megpróbál észrevétlenné válni. A végeredmény valóban az lesz hogy nem veszik észre, nem számolnak vele, sem az igényeivel. Mindannyiunknak vannak igényeink, és jogaink az életre. 

HÁNYSZOR ÉREZTED EGY HELYZETBEN ÚGY, MINTHA OTT SEM LENNÉL, MINT AKI LÁTHATATLAN!
A szülők által „jóságra ítéltek" legtöbbje, nehezen tudja kifejezésre juttatni érzelmi, lelki igényeit. Marad a távolság közte, és a helyzetben részvevők között. 

AZ EGYRE NAGYOBB PUBLICITÁST KAPÓ FOGALOM: ASZERTIVITÁS
A szó jelentése, az önérvényesítés megfelelő határozottságú, öntudaton alapuló képessége.

TÉVHITEK 
Több internetes portálon olvasható, hogy az aszertív ember kedvességgel tapintattal, diplomatikus módon viszonyul a probléma helyzetben a másik ember felé! Kivétel nélkül mindenki a helyzetben szükséges tapintatot hangsúlyozza. Arról hogy az aszertivitás elsődlegesen egy önérvényesítési technika nem, vagy csak ráutaló módon adtak felvilágosítást.

E SZERINT A VALAMIKORI „HALLGASS, NE VITATKOZZ!” MONDAT UGYANAZZAL A JELENTŐSÉGGEL BÍRNA? 
Nem. Az aszertív magatartás, a másik ember igényei iránt érzékeny, ám a saját személyes igényeit elsődlegesen szem előtt tartó érdekérvényesítő magatartás.

AZ ASZERTÍV VISELKEDÉS JELLEMZŐI
Az aszertív ember figyelembe veszi mások gondolatait, jogait és érzéseit. Ezzel párhuzamosan viszont egyenesen, nyíltan fejezi ki saját érzéseit is, szóhasználata tárgyilagos, kerüli a mellébeszélést , a dolgok körül írását! Viselkedése közvetlen, és egyenes. Őszinte! Figyelme elsősorban a konkrét helyzetre, célra, személyre irányul. Meg sem közelíti a divatos internetes fórumok által szalagcímekben hozott érzelgős kedvességet.

AZ ASZERTÍV /ÖNÉRVÉNYESÍTŐ JOGOK LISTÁJA 

  1. Jogod van, bármit megtenni amíg ezzel nem hozol hátrányos helyzetbe másokat, nem akadályozod őket saját jogaik érvényesítésében,
  2. képviselni az érdekeidet,
  3. nemet mondani anélkül, hogy bűntudatot éreznél,
  4. önbecsülésed megőrzése érdekében megfelelően eljárni akkor is, ha ezt valaki sérelmesnek találja (feltéve, ha indítékaid nem agresszívek),
  5. hogy meghallgassanak és komolyan vegyenek,
  6. arra, hogy magatartásodat, gondolataidat, érzéseidet magad ítéld meg, magad vállald értük a felelősséget viseld a következményeket, 
  7. megállapítsd mi fontos neked és mi nem,
  8. tisztelettel bánjanak veled, meghallgassanak és komolyan vegyenek,
  9. megkapd, amiért fizettél,
  10. információt kérj szakemberektől beleértve az orvosokat is,
  11. függetlennek érezd magad mások jóindulatától, amikor velük ügyeidet intézed, és eltekinthess attól, hogy előzőleg elnyerd a  jóindulatukat,
  12. megváltoztasd a véleményedet,
  13. vállalod-e vagy nem a felelősséget mások problémájának megoldásáért, ha segítségedet visszautasítják, nincs jogod  megsértődni,
  14. jogod van az egyedüllétre!
JOGAID ELISMERÉSE MELLETT, NINCS JOGOD
  1. kifogásolni bárki a cselekedeteit, (ha egyébként indítéka nem agresszív),
  2. elvitatni a másik jogát arra, hogy tévedéseire úgy tekintsen, mint az élet természetes kísérőire, és ne érezzen miattuk bűntudatot (míg az okozott hiba nem korlátozza jogaidat),
  3. elvárni bárkitől, hogy mielőtt dönt, tökéletesen átlássa döntésének legtávolabbi következményeit ,
  4. ha az általad fontosnak tartott szempontot nem tartja fontosnak ,
  5. másoktól zokon venni, ha időről időre magányba akarnak vonulni.
  6. tiszteletben kell tartanod ha valaki a reá tartozó kérdésben, döntését megváltoztatja,
  7. nem várhatod el a másiktól hogy bűntudatot érezzen, ha nemet mond a kérésedre,
  8.  hogy megértsen, ha csupán jelzések útján próbálod meg tájékoztatni.


Népszerű bejegyzések ezen a blogon

LILITH TÖRTÉNETE avagy mi is történt Éva teremtése előtt!

Napjaink asszonyai lányai közül sokan úgy gondolják hogy a bibliai teremtés-történet, amikor is Isten Ádám oldalbordájából meg-teremtette Évát, a magyarázata annak hogy Éva egyenrangú Ádámmal.  "A történelmet a győztesek írják" tartja a mondás, és ez így is van. A Biblia is azon emberek által leírt történetek gyűjteménye, akiknek módjukban állt megörökíteni ismereteiket....de mi a helyzet azokkal a részekkel amik akarva, akaratlanul, de kimaradtak...... Az Éva előtt létezett 'ősasszonyról' Lilithről nem beszél a Biblia....pedig hát ő volt az, akit Isten Ádámnak társul szánt!

Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung - Mantra

Gyógyító Mantra, a végtelenbe hatoló rezgés.
A Nap, a Hold, a Föld, a végtelen egyetemes Világmindenség, és Én egyek vagyunk.
Minden alkalommal, amikor tökélyre viszel egy mantrát,, művésszé válsz, aki képes magából előhívni az egység érzetének egyszerűségébe emelő állapotát.

Ra – Nap
Ma – Hold
Da – Föld
Sa – a Végtelenség
Sa – a Végtelen
Say – a Végtelenség egyetemessége
So Hung –  Én Te vagyok






Hazugságok egyszer, kétszer, és még.....Tévhitek vs tények!

Egy percig sem kérdés, mindannyian hazudunk. Ez kutatásokkal igazoltan, evolúciós okokra vezethető vissza. Minél intelligensebb egy faj, annál valószínűbb, hogy megtévesztő.  A gyökérok legtöbb esetben, a falkavezérség vágya. Mindent megteszünk azért, hogy domináns személlyé váljunk. Minél összetettebb a társadalom szerkezete, a benne élők, annál kifinomultabb eszközökkel élnek arra nézve, hogy megtévesszenek másokat.  Fokozottan igaz ez, azokra, az emberekre, akik önmagukban, nem rendelkeznek a falka-vezérséghez, szükséges kon-díciókkal. Gondolok itt az irányítói képességre, a felelősség felvállalására, bátorságra, tettrekészségre, a kockázatvállalás képességére, a másik ember valós tiszteletére és szeretetére.

Tévhitek 
Azt szokták mondani a hazudók mondandójuk során sokat  izegnek, mozognak. Nem igaz! Arról ismerszenek meg, hogy amikor hazudnak, megmerevedik a felső testük.  Aki hazudik, nem néz a szemünkbe. Nem igaz! Túl sok, amit a szemünkbe néznek, kompenzálva a mítoszt.  És hogy …